Метки: позвоночник

укрепление позвоночника упражнения

Упражнения для спины

Укрепление позвоночника – упражнения на ортопедических подушках Межпозвонковые диски на 70% состоят из воды, поэтому очень эластичны и уберегают позвоночник от ударов. С возрастом происходит обезвоживание организма. Но мало кто знает, что причина любого...

белые мышцы и красные

Красные и белые мышечные волокна

Кода мы слышим слово”мясо”, наверное первая возникающая ассоциация – рынок или магазин, где можно купить этот продукт. А теперь представьте аппетитную куриную ножку или говяжий стейк на тарелке прямо перед вашими глазами. Кто из...