Мышечная слабость: чем грозит быстрая утомляемость
Мы ежедневно совершаем множество жизненных действий, и многие из них придают нашему телу положения, чрезмерно напрягающие или ослабляющие определенные мускулы.
Большинство ежедневных манипуляций цивилизованного человека перегружают наше тело. Ношение обуви, длительное пребывание в сидячем малоподвижном положении вкупе с “праворукостью” – вот факторы, непосредственно нарушающие тонус и симметрию опорно-двигательного аппарата.
Уменьшение объема мышечной деятельности (афферентной, “от тела к мозгу” импульсации) приводит к выраженным атрофическим и дистрофическим изменениям в мышечных волокнах. Значительно снижаются сила и мышечный тонус, возникают нарушения двигательных навыков и координации движений.
Так совершенно простые и не требующие значительных усилий повседневные действия, как работа за компьютером, управление машиной, ношение даже небольших грузов, производимые в привычных позах, ухудшают состояние здоровья.
Изо дня в день подвергаясь одним и тем же статическим нагрузкам, мышцы грудной клетки напрягаются, а определенные мышцы верхней части спины – растягиваются и ослабевают. Изменяется осанка – комплексный показатель состояния здоровья. Плечи округляются и подаются вперед, ограничивая объем дыхания. В свою очередь, это приводит к увеличению и развитию патологий не только аппарата движения, но и основных органов и систем (сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная и др.).
Общий постурологический обзор осанки
Постурологическая первичная общая оценка осанки предоставляет важную информацию, помогающую определить функциональные нарушения мышцы или группы мышц.
Расположение головы нейтрально. Шея прямая, плечи и лопатки – подняты и приведены. Грудь и нижняя часть спины имеют небольшое искривление вправо. Таз наклонен вправо. Левое бедро отведено и слегка повернуто; правое – отведено. Колени расположены прямо, ступни – слегка повернуты (“легкие плоские ноги”).
Удлиненные и слабые ( “lengthened and weak”):
- мышцы туловища справа, в т.ч. средняя ягодичная мышца (gluteus medius)
- правый тазобедренный сустав (приводящие мышцы внутренней части бедра, right hip adductor)
- мышцы голени в области задней большеберцовой кости;
- правый сгибатель большого пальца (right flexor hallucis longus);
- правый сгибатель большого пальца стопы (right flexor digitorum longus); левый малоберцовой кости (left peroneus longus and brevis).
Укороченные и плотные (Shorten and Tight):
Мышцы туловища слева, в том числе:
• Аддукторы правого бедра
• Левый бедра аддукторов???
и те, в нижней части ноги:
and those in the lower leg:
• левый большеберцовый
Left tibialis posterior
• левый сгибатель большой длины
Left flexor hallucis longus
• левый сгибатель большого пальца стопы
Left flexor digitorum longus
• Право peroneus longus и brevis
Right peroneus longus and brevis
В верхней части спины:
• Ромбоиды также укорочены
Ждем вас по адресу: ул. Богдановская 7-А, г. Киев Телефоны: +380674655403 (Вайбер); +38050074703
