Мышечная слабость: чем грозит быстрая утомляемость

Мы ежедневно совершаем множество жизненных действий, и многие из них придают нашему телу положения, чрезмерно напрягающие или ослабляющие определенные мускулы.

Большинство ежедневных манипуляций цивилизованного человека перегружают наше тело. Ношение обуви, длительное пребывание в  сидячем малоподвижном положении вкупе с “праворукостью” – вот факторы, непосредственно нарушающие тонус и симметрию опорно-двигательного аппарата.

Уменьшение объема мышечной деятельности (афферентной, “от тела к мозгу” импульсации) приводит к выраженным атрофическим и дистрофическим изменениям в мышечных волокнах. Значительно снижаются сила и мышечный тонус, возникают нарушения двигательных навыков и координации движений.

Так совершенно простые и не требующие значительных усилий повседневные действия, как  работа за компьютером, управление машиной, ношение даже небольших грузов, производимые в привычных позах, ухудшают состояние здоровья.

Изо дня в день подвергаясь одним и тем же статическим нагрузкам, мышцы грудной клетки напрягаются, а определенные мышцы верхней части спины – растягиваются и ослабевают. Изменяется осанка – комплексный показатель состояния здоровья. Плечи округляются и подаются вперед, ограничивая объем дыхания. В свою очередь, это приводит к увеличению и развитию патологий не только аппарата движения, но и основных органов и систем (сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная и др.).

Общий постурологический обзор осанки

Постурологическая первичная общая оценка осанки предоставляет важную информацию, помогающую определить функциональные нарушения мышцы или группы мышц.

Расположение головы нейтрально. Шея прямая, плечи и лопатки – подняты и приведены. Грудь и нижняя часть спины имеют небольшое искривление вправо. Таз наклонен вправо. Левое бедро отведено и слегка повернуто; правое – отведено. Колени расположены прямо, ступни  – слегка повернуты (“легкие плоские ноги”).

Удлиненные и слабые ( “lengthened and weak”):

  • мышцы туловища справа, в т.ч. средняя ягодичная мышца (gluteus medius)
  • правый тазобедренный сустав (приводящие мышцы внутренней части бедра, right hip adductor)
  • мышцы голени в области задней большеберцовой кости;
  • правый сгибатель большого пальца (right flexor hallucis longus);
  • правый сгибатель большого пальца стопы (right flexor digitorum longus); левый малоберцовой кости (left peroneus longus and brevis).

Укороченные и плотные (Shorten and Tight):

Мышцы туловища слева, в том числе:

• Аддукторы правого бедра

• Левый бедра аддукторов???

и те, в нижней части ноги:

and those in the lower leg:

• левый большеберцовый

Left tibialis posterior

• левый сгибатель большой длины

Left flexor hallucis longus

• левый сгибатель большого пальца стопы

Left flexor digitorum longus

• Право peroneus longus и brevis

Right peroneus longus and brevis

В верхней части спины:

• Ромбоиды также укорочены